Cours de danse


" Danse ta chair " & " Shake it 🔥 "

Les cours de danse sont des espaces dédiés à l'expression du corps dans sa puissance, sa vulnérabilité et sa liberté. Ce sont des processus qui invitent chacun-e à consolider sa relation à son corps, quelle que soit son expérience avec la danse. Ils sont ouverts à toutes et tous, aucun pré-requis n'est demandé pour participer, un cours d'essai est offert.

En déroulant la page, découvrez les différents ateliers.

SHAKE IT 🔥  Cours de danse d'instincts et du sauvage ( réservé aux femmes), où le bassin est au centre du travail. Nous réveillons la danseuse qui existe déjà en chaque femme ( déroulez pour découvrir ). Un jeudi sur deux, de 19h00 à 21h00 / 60 CHF l'atelier

 

DANSE TA CHAIR  Cours de danse poétique et profond, où nous explorons de nombreuses dimensions de nos vies par le corps

( déroulez pour découvrir ). Atelier ouvert à toutes et tous. Un vendredi sur deux, de 18h30 à 21h30 / 90 CHF l'atelier

 

COURS INDIVIDUELS Je propose des cours de danse individuels ou en petits groupe, sur mesure. Le travail sur mesure permet de cibler un besoin particulier, de créer un cours adapté et de vous accompagner selon votre besoin.

 


" Shake it 🔥"

Un jeudi sur deux, de 19h00 à 21h00
60 CHF l'atelier / 1 atelier offert si vous ne connaissez pas mon travail

Places limitées, réservé aux femmes

Le processus se conduit de septembre 2024 à juin 2025, sauf pendant les vacances scolaires vaudoises.

Les dates seront transmises au moment de l'inscription, nous évoluons avec le même groupe toute l'année.



Un rendez-vous sauvage et instinctif qui enflamme nos cœurs et fait vibrer notre bassin, le centre de notre corps. Lors de cet atelier, nous ne recherchons pas la technique. Nous réveillons la danseuse qui existe déjà en chaque femme et qui attend de pouvoir ouvrir son corps sans pressions, dans un espace de confiance. Grâce à la danse, nous relâchons la pression de devoir correspondre à une image extérieure. En étant profondément reliée à notre centre par la danse, les complexes et les jugements lâchent au fil du mouvement, et le plaisir de danser émerge.

"Il ne s'agit pas de se sentir bien dans son corps pour oser danser, mais plonger dans la danse et la laisser transformer."

Par les mouvements d'ondulations de nos hanches,  nous descendons dans l'aspect primitif et sensuel de la danse. Notre corps devient la flamme qui caresse le cœur de la nuit.  En reconnectant à une danse d'instincts, nous laissons émerger la femme sauvage, la lionne qui envoûte lorsqu'elle touche à sa liberté et à son plaisir. C'est aussi un espace pour se lâcher, rire, décompresser, relâcher les tensions accumulées et péter un câble sans honte, ni peurs.

Les propositions sont inspirées des danses archaïques, latines, africaines, orientales, twerk, reggae, ragga dancehall etc. Un espace de prise de confiance, de rencontre avec nos complexes et notre force, nos hanches, notre sensualité brute et la consolidation dans la relation intime à nous-même. Se donner un espace pour assouplir le bassin qui est notre socle primaire, c'est se donner une nouvelle souplesse et liberté dans nos mouvements de vies, nos choix et notre quotidien.

Nous travaillons sur

  • les complexes
  • le besoin de contrôle
  • la peur du regard des autres
  • la sensualité
  • la rigidité / la souplesse
  • la dévalorisation de soi
  • les blocages sexuels
  • le droit au plaisir
  • la rencontre avec sa structure interne ( os )

Cet atelier permet surtout de :

🔥se foutre la paix, se lâcher et kiffer son corps🔥

🔥Bienvenue à toutes les femmes qui ressentent l'appel, quel que soit le corps, l'âge, l'expérience de danse 🔥

Détails pratiques

Un jeudi sur deux, de 18h30 à 20h30
60 CHF l'atelier / 1 atelier offert si vous ne connaissez pas mon travail

Places limitées, ouvert à toutes et tous

Le processus se conduit de septembre 2024 à juin 2025, sauf pendant les vacances scolaires vaudoises.

Les dates seront transmises au moment de l'inscription et nous évoluons avec le même groupe toute l'année.

 

Lieu

Avenue du Mont-Blanc 31

1196 Gland

Accès ICI

 

Prix

60.-/ l'atelier de 2h00

Payement par mois


" Danse ta chair "

Un vendredi sur deux, de 18h30 à 21h30
90 CHF l'atelier / 1 atelier offert si vous ne connaissez pas mon travail

Places limitées, ouvert à toutes et tous

Le processus se conduit de septembre 2024 à juin 2025, sauf pendant les vacances scolaires vaudoises.

Les dates seront transmises au moment de l'inscription et nous évoluons avec le même groupe toute l'année.

Ces ateliers de 3 heures vous invitent à exprimer de multiples facette de vous-même grâce à votre corps. Mes propositions vous permettent d'exprimer à la fois votre sensibilité et votre force, mais d'aller aussi explorer votre dimension sauvage et brutale, de rencontrer votre intimité, tout en respectant vos limites et vos besoins. C'est un tissage et un accompagnement profond, à la fois individuel, à la fois dans la dynamique du groupe, que je crée en étant reliée à votre processus.

 

Le cadre sécurisant vous permet de vous déposer en confiance et d'explorer votre danse dans une palette vaste de sensations ainsi qu'une grande liberté.

L'art offre ce terrain d'expression fondamental à notre expansion. L'étymologie latine du mot exprimere, de ex, hors de et premere, presser signifie  "Presser hors de". 

Nous travaillons sur

  • Le mouvement primitif
  • La poésie du geste
  • La lenteur
  • La confiance en soi
  • Nos instincts
  • Nos complexes
  • La relation à notre corporalité, sensibilité, sensualité
  • Notre incarnation
  • La fusion des sons dans la chair
  • L’émergence
  • Nos peurs et notre sécurité
  • Notre liberté
  • Nos limites
  • La force de vie et de mort
  • ...

Lorsque je danse, je ne pense plus. Je suis seulement dans mon corps, habitée pleinement par ma danse qui se répand dans chacune de mes cellules. Ma danse devient contamination d'un flot de vie puissant. Danser, c'est autoriser le corps à se déposer en lui ouvrant un espace où le besoin de contrôle peut disparaître, pour laisser place à notre essence. C'est apprendre à ralentir et permettre à la lenteur d'ouvrir les portes de la profondeur. C'est s'abandonner dans une relation intime à notre propre corps.

 

La danse nous permet de tout devenir

Nous pouvons devenir l'oiseau, comme l'organe. Nous devenons les ailes et les os, la palpitation, la déchirure, le cri ou un soupir. Un lien fort avec notre corporalité se tisse, au fil de la danse. Tandis qu'une solidité intérieure s'ancre sous la peau, une liberté infinie se déploie dans le cœur.

Chaque geste nous invite à laisser mourir et donner naissance.

À déployer notre potentiel infini de création et de transformation. Nous entrons dans un espace dédié au corps, à son animalité, à sa chair, mais aussi à sa délicatesse, à sa subtilité et à la poésie qui nous habite. Notre corps devient le pont qui relie. Entrer en relation par le corps.

Depuis la nuit des temps, cette pratique traverse les époques et les cultures pour célébrer, ritualiser, guérir, prier, transformer, exprimer, devenir libre.

Cet espace invite le cœur, l'artère. Ce qui palpite au plus profond. C'est une invitation à laisser tomber les épaisseurs qui séparent, à dévoiler au rythme respecté, la magie de votre vulnérabilité. À embrasser la délicate fragilité qui ouvre les ailes de vos forces créatrices.

Détails pratiques

Un vendredi sur deux, de 18h30 à 21h30
90 CHF l'atelier / 1 atelier offert si vous ne connaissez pas mon travail

Places limitées, ouvert à toutes et tous

Le processus se conduit de septembre 2024 à juin 2025, sauf pendant les vacances scolaires vaudoises.

Les dates seront transmises au moment de l'inscription et nous évoluons avec le même groupe toute l'année.

 

Lieu

Avenue du Mont-Blanc 31

1196 Gland

Accès ICI

 

Prix

90.-/ l'atelier de 3h00

Payement par mois


Cours individuels

Je propose des cours sur mesure individuels, semi-privés ou en petits groupes. Je crée l'accompagnement selon votre besoin. Les demandes sont très variables, pouvant aller d'une envie de vivre des ateliers artistiques seul-e ou entre ami-e-s, de s'offrir un temps de ressources ou de commencer un suivi thérapeutique, par la danse.

 

Je propose un échange téléphonique avant la première rencontre. Nous posons ensemble vos objectifs et nous définissons un nombre de cours adaptés à ce que vous souhaitez mettre en place.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

  • 1 heure et demie 130.-
  • 2 heures 180.-
  • 3 heures 250.-

 

SEMI-PRIVÉ ( deux personnes )

  • 2 heures 90.-/ personne
  • 3 heures 130.-/ personne
  • 4 heures 170.-/ personne
  • 5 heures 220.-/ personne

 

DÈS TROIS PERSONNES

  • 2 heures 60.-/ personne
  • 3 heures 90.-/ personne
  • 4 heures 120.-/personne
  • 5 heures 150.-/ personne

 

FORFAIT DE GROUPE ( POUR ENTREPRISES OU AUTRES )

  • 130 CHF / heure, trajet sur un rayon de 50 KM inclus ( au-delà, des frais supplémentaires d'essence sont facturés
La séance est facturée si vous annulez à moins de 48 heures à l'avance.